🛒 Einkaufsliste (für 1 Person)
- 1 Sack Reis (SanaSlank)
- ½ rote Paprika
- 50 Gramm Weißkohl
- 1 kleiner Lauch
- 1 kleine Knoblauchzehe
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Ei
- 1 Teelöffel salzige Sojasauce
- ½ Teelöffel Sambal
- 1 Teelöffel Currypulver
- Frisch gemahlener Pfeffer (nach Geschmack)
- Meersalz (nach Geschmack)
🍳 Zubereitungsmethode
Den Reis in reichlich kochendem Wasser 10 Minuten garen, dann gut abtropfen lassen. In der Zwischenzeit die rote Paprika, den Weißkohl und den Lauch fein hacken. Den Knoblauch zerdrücken.
Erhitzen Sie 1 EL Olivenöl in einem Wok und braten Sie das Gemüse mit dem Knoblauch bissfest an. Geben Sie dann den gekochten und abgetropften Reis zum Gemüse und rühren Sie sofort das Ei unter. Durch das Rühren stockt das Ei schneller und verteilt sich gleichmäßig im Reis. Würzen Sie mit 1 TL gesalzener Sojasauce, ½ TL Sambal, 1 TL Currypulver, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Prise Meersalz. Gut umrühren und sofort servieren.
Sie können dem SanaSlank-Produkt auch Ihre eigene Note verleihen. Bereiten Sie das Produkt gemäß diesem Rezept zu und fügen Sie Ihr bevorzugtes, erlaubtes Rohgemüse und/oder Blattgemüse hinzu.
